MÈTODE GEORGES COURCHINOUX

Horaris i preus

UN ESPAI PER TORNAR HABITAR EL COS

El mètode associa diverses tècniques creant un pont entre la medicina occidental i la medicina oriental, com la índia, la xinesa, la tibetana, la japonesa i la coreana.

Cos i Consciència és una proposta de treball corporal i de presa de consciència que considera la persona en la seva globalitat: cos, emoció, energia i consciència. El seu objectiu és afavorir l’equilibri, reduir el malestar i promoure la salut a través d’una escolta profunda del cos i dels seus ritmes naturals.

Els autors contemporanis en què es basa aquest mètode són principalment I. Rolf (Rolfing), G. Alexander (Eutonia), G. Boysen (Biodinàmica), T. Bertherat (antigimnàstica), Feldenkrais, J. P. Moreau (stretching postural), Mézières, Ph. Souchard (RPG), així com les aportacions de la psicologia profunda de Jung i la sofrologia.

Mitjançant exercicis suaus de consciència corporal, s’integren les percepcions sensorials i motores a nivell conscient. Aquest treball permet un millor autoconeixement de l’estructura física i emocional de cada persona, i facilita la detecció de tensions, bloquejos i patrons adquirits al llarg de la vida.

A partir d’aquesta base, el mètode treballa en quatre direccions que es desenvolupen de manera conjunta. D’una banda, el desenvolupament de la capacitat d’autoconeixement corporal. D’altra banda, la recerca d’una verticalitat més natural, a través de la integració de les formes i volums del cos i d’un millor sentit del suport. També es treballen les vivències emotives, enteses no com un problema, sinó com a oportunitats constructives quan poden ser sentides i integrades. Finalment, es realitza un ajust energètic progressiu que permet recuperar la vitalitat i reduir el cansament físic i mental.

El mètode respecta els ritmes biològics i estacionals, i proposa un procés lent i no forçat, adaptat a cada persona. Cada sessió inclou un espai final de meditació o integració, que ajuda a assimilar el treball realitzat i a afavorir una sensació de calma i coherència interna.

El mètode Cos i Consciència permet reduir patologia i promoure la salut, i pot ser un bon suport en situacions d’estrès, cansament, dol, canvis vitals o desconnexió corporal. No substitueix cap tractament mèdic, sinó que el complementa.